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成功
痩せ始めのサインが顔に現れるって本当?
ダイエットを始めたものの、いつ「痩せ始める」のか、どのように自分の体に変化が表れるのかという疑問を持つ人は少なくありません。その中でも、特に注目されるのが「顔」です。顔は他人に最も見られる部分であり、自分自身でも鏡でよく確認する場所。で... -
成功
ウォーキングで痩せ始める時期 – 他の運動との比較
ウォーキングは健康増進や体重管理に効果的な運動とされています。しかし、実際にウォーキングを始めてから体重が減少し始めるまでの時期は個人差があります。この記事では、「ウォーキング 痩せ始める時期」というキーワードを基点に、ウォーキングと他の... -
食べ物
りんごダイエットレシピの魅力:美味しく健康的に
りんごダイエットは、健康的なダイエット法として注目を浴びています。その魅力は、りんごの栄養価の高さと、美味しさを兼ね備えていることにあります。この記事では、「りんごダイエットレシピ」というキーワードに焦点を当て、りんごを活用したダイエッ... -
停滞期
痩せ始めの前兆は手首足首から|順番がある
気がつくと手首や足首が少しほっそりしてきたような気がする。 これが痩せ始めの前兆の始まりだと知ってましたか。あくまでも一般的な傾向の一つとして、痩せ始めるときは手首や足首から脂肪が減少するという説があるのです。 解説します。 痩せ始め サイ... -
失敗
50代痩せない!ダイエットがうまくいかない!方法が間違いか
厚生労働省の「国民健康・栄養調査報告」によると、肥満の割合は女性は50代から増え始め、50代20.7%・60代28.1%となっております。男性の方がさらに深刻で40代で39.7%・50代39.2%・60代35.4%となっています。 また全体でも過去10年をみると、女性は最... -
停滞期
ダイエットの停滞期期間|長い人は1年・短い人は2週間
ダイエットの停滞期に入ると、順調に減っていたはずなのに、ぴたりと止まってしまいます。何ヶ月続くのか。気持ちが続かなくなりそうになります。 当記事では、ダイエットにありがちな停滞期の期間について掘り下げて紹介いたします。 ダイエット 続かない... -
短期間
とにかく痩せたい人が確実に痩せる方法
とにかく痩せたい人が確実に痩せる方法は、正しい方法を正しく実行することです。 正しい方法とは、一時的に痩せても、後日リバウンドしないこと、体調不良にならないこと、などです。 正しく実行するとは、やると決めた方法は、着実に実行することです。... -
副作用
ダイエット中の立ちくらみの原因は低血糖かカロリー不足
もしダイエットを始める前から、そんな立ちくらみやめまいの症状があったのであれば、原因は、別のところにあると思います。 しかし、ダイエットを始めて少ししてから、立ちくらみ・めまいを感じる事が増えたというのであれば、原因はダイエットの内容によ... -
失敗
痩せない人の特徴には共通点がある
痩せない人の特徴には、共通点があります。 せっかくダイエットをしてるのに、なかなか痩せないのは、その特徴のせいです。 心当たりがあれば、修正をしましょう。 50代 痩せない ダイエット 空腹 【痩せない人の特徴には共通点がある】 ダイエットをして... -
失敗
食べてないのに痩せない理由は2つ|痩せやすい体に改造しよう
食べてないのに痩せないと悩んでる人は多いかも知れませんが、少しだけ痩せることに関して誤解をしているかも知れません。 「食べる量が少なければ痩せる」という、一見正しそうな言葉には、大事な要素が2つ抜けています。 その2つが揃った上であれば、食...