3ヶ月

成功

ダイエットは3ヶ月目から痩せるのは何故なのか。

ダイエットを始めてすぐに痩せないのは、ダイエットのための食事や運動の新しい習慣が身に付いていない可能性が大きいです。つい古い習慣で、食べていたりしてしまいます。古い習慣は太っていたことの習慣なのです。新習慣が定着するには66日かかります。
2022.08.06
成功

ダイエットを短期間で結果を出す!3ヶ月?1ヶ月?

ダイエットの成果を早く出したい。 それは皆思っていることですね。 しかし、具体的にどうすれば、良いのか。 例えば、3ヶ月には、自分の理想の体重や体型になりたい、もしかすると、2ヶ月後には、と思っているかも知れません。 ...
2022.07.27
成功

3ヶ月ダイエットで10kg痩せると見た目が激変!

「3ヶ月ダイエットで10kg痩せる」 もちろん、現在の体重が50kgしかない方には無謀です。 男性女性に関係なく、現在の体重が66kg以上ある人なら、現実的だし、停滞期にもならないで行けそうです。 3ヶ月ダイエット...
2022.07.27
タイトルとURLをコピーしました