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ダイエットに手帳を自作!書き方とおすすめ手帳

手帳といえば、真っ先に思い浮かぶのは、スケジュール管理ですよね? でも、最近はダイエットを目標通りに進めるためのツールとして使われています。 「手帳にそんな効果があるの?」と思ってしまう人もいるでしょう。 ところが、手...
2021.11.25
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