2024年4月– date –

「体重が全く減らなくなって、もうダメかも...」「停滞期っていつまで続くの？」そんな不安を抱えるダイエッターの方、安心してください。停滞期は誰もが通る道であり、正しい知識と対策があれば必ず乗り越えられます。 この記事では、停滞期を抜ける前兆...

ダイエットを何度も試みては挫折してしまう、続かない人は多いのではないでしょうか。無理な制限は長続きしないものです。ここでは、ダイエットが続かない人でもできる、無理のない方法をご紹介します。 ダイエットが続かない人の特徴とは？ ダイエットが...

「最近急に痩せ始めたけれど、下痢が続いて心配...」そんな不安を抱えていませんか？実は、急激な体重減少に伴う下痢は、体からの重要な警告サインかもしれません。 痩せ始めの下痢は、食事量の減少や栄養不足、ストレスなどが原因で起こることが多く、放...