ダイエットの停滞期が長いなと思う方は必見！この記事ではダイエットの停滞期期間について解説しています。実は早ければ2週間ですが、長いと1年かかる人もいるのです。この記事を読めば、停滞期期間の目安が分かります。

長い人の特徴・長すぎる・最長・リバウンドしないで成功させる方法・リバウンドする原因・停滞期にチートデイは有効・停滞期は何回・最初から停滞期

ダイエットの停滞期がいつ終わるか、結論から言えばあなたの筋肉量次第です。停滞期にいるあなたは、筋肉量が減ってしまったことで基礎代謝が落ち、食べる量とのバランスが取れていない状態です。今のダイエットを続けていても停滞期から抜け出すことはできません