2021年11月– date –

厚生労働省の「国民健康・栄養調査報告」によると、肥満の割合は女性は50代から増え始め、50代20.7％・60代28.1％となっております。男性の方がさらに深刻で40代で39.7％・50代39.2％・60代35.4％となっています。 また全体でも過去10年をみると、女性は最...

ダイエットで順調に体重が減っていたのに、突然ぴたりと止まってしまって困っていませんか？ これは停滞期と呼ばれる現象で、体重の5%以上が減ると体が省エネモードに入り、体重が減らなくなります。停滞期の期間は2週間から1ヶ月という説もありますが、実...

とにかく痩せたい人が確実に痩せる方法は、正しい方法を正しく実行することです。 正しい方法とは、一時的に痩せても、後日リバウンドしないこと、体調不良にならないこと、などです。 正しく実行するとは、やると決めた方法は、着実に実行することです。...

「ダイエットを始めてから立ちくらみやめまいが増えて心配...」そんな症状に悩まされているなら、それは過度な糖質制限やカロリー不足が原因かもしれません。急激な食事制限により低血糖状態が続くと、脳や内臓の機能に支障をきたし、立ちくらみやめまいを...

痩せない人の特徴には、共通点があります。 せっかくダイエットをしてるのに、なかなか痩せないのは、その特徴のせいです。 心当たりがあれば、修正をしましょう。 痩せない人の特徴以外のダイエット失敗情報もチェックされている方は「ダイエット失敗のま...

ダイエットの停滞期を経験すると、本当に何をしても体重が減らないような気がしてきます。事実、今行っているダイエットを続けていても停滞期は続くだけです。 ダイエットに限りませんが、原因に対して、直接解決していく方法を取らなければ、状況は改善さ...