おやつ– category –

ダイエット中は甘いものを控えているという人は多いでしょう。 でも、そういうときに限って、無性に甘いものが欲しくなりませんか？ ダイエット中なのに、「どうしても甘いものが欲しい」そんな人は和菓子がおすすめです。 和菓子は、意外とダイエット中で...

ゼリーをおやつにしているというモデルさんが結構います。 実は、ゼリーは太りにくいおやつの1つなのです。 つまり、ダイエット中でも食べてもいいおやつということ。 では、モデルさんはどんなゼリーを食べているのでしょうか？ この記事を読んでいただけ...

「ダイエット中の間食にグミはいかがですか？」 こういわれると「結構です」と答える人は多いでしょう。 しかし、実はグミはダイエットにおすすめできる食べ物だったのです。 あまり知られていませんが、ダイエット効果をいくつも持っています。 この記事...

ダイエットのおやつにヨーグルトを食べるのは効果的です。 モデルの人にも実践している人がいるくらい。 でも、本当にヨーグルトをおやつに食べるだけでダイエット効果があるのか疑問ですよね。 そこで、この記事では、ヨーグルトの効果と有効な食べ方など...

ダイエットのために、さまざまな健康食品を試している人は多いです。 しかし、その中に乳酸菌を入れていないために、ダイエットをスムーズに進められていない人がいます。これってすごくもったいないことです。 当記事を読んでいただければ、上手に乳酸菌...