痩せない人の特徴には、共通点があります。 せっかくダイエットをしてるのに、なかなか痩せないのは、その特徴のせいです。 心当たりがあれば、修正をしましょう。 50代 痩せない ダイエット 空腹 痩せない人の特徴には共通点がある ダイエットをしている...

食べてないのに痩せないと悩んでる人は多いかも知れませんが、少しだけ痩せることに関して誤解をしているかも知れません。 「食べる量が少なければ痩せる」という、一見正しそうな言葉には、大事な要素が2つ抜けています。 その2つが揃った上であれば、食...

ダイエットの停滞期を経験すると、本当に何をしても体重が減らないような気がしてきます。事実、今行っているダイエットを続けていても停滞期は続くだけです。 ダイエットに限りませんが、原因に対して、直接解決していく方法を取らなければ、状況は改善さ...

「よし、ダイエットしよう」と決意し、始めてみたら最初だけ少し体重が減ったが、それっきり変わらない人、最初から全然減らない人、などいると思います。 炭水化物を食べないようにしている、食事の量も以前の7割くらいに減らしてる、間食もしていない、...

イエットと便秘は、現代社会で多くの人が驚く健康上の悩みです。ダイエットは体重管理や美容目的で行われますが、過食な食事制限や偏ったは便秘を考える原因にもなります。一方、便秘はダイエットの効果を減弱させるだけでなく、腸内環境の悪化や肌荒れな...

ヨーグルトを毎日500g食べて1ヶ月で5kg痩せました、なんていう口コミがあるくらいに、ヨーグルトを食べるダイエットは、始める人が増えている。 実際、コンビニやスーパーでの品揃えを見れば、かなり売れている事は、明白です。そこで気になるのは、各社の...

世界各地では、それぞれに独自のヨーグルトが伝承し、作られています。 その中で、近年注目され、ダイエットにも効果があるとされるギリシャヨーグルトを使って行うギリシャヨーグルトダイエットに関する情報について紹介いたします。 ヨーグルトダイエッ...

スーパーなどのフィットネス関連の売り場などで見かけたことがあると思います。 ペダルが2つ並んでいるステッパーです。それが本日紹介するステッパーです。 ダイエット 体重計 タイミング ダイエット テレビ 情報 ステッパーダイエットは痩せる？効果は期...

40代のダイエットでは若い頃のように、簡単には痩せないとはよく言われることです。 それには、いくつかの理由があります。しかし、そういう状況の中にもダイエットを成功させている40代の人たちがいます。 方法はそれぞれです。ただ一つ、40代でダイエッ...

ダイエットの運動といえば、筋トレやウォーキング・ジョギングなどが思い浮かびます。 改めて、本当に効果あるダイエット運動って何かを考えてみる。もちろんダイエットは、運動と食事コントロールが噛み合ってこそ、本当に効果のあるダイエットになります...