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ダイエットのためにグラフで体重管理をしている方はたくさんいらっしゃいます。 しかし、正しい方法でグラフを書けている方はあまりいらっしゃいません。 その理由は、体重にのみ意識がいっているためです。 方法もたくさんあります。 一番身近なノートに...

「ダイエットを何度も挫折してしまう...」「いつの間にかやる気がなくなってしまう」そんな悩みを抱える方に朗報です。実は、ダイエットの成功率を大幅に上げる簡単な方法があります。それが「ダイエットノート」を活用すること。手書きで記録するだけで、...