痩せない

方法

50代痩せない!ダイエットがうまくいかない!方法が間違いか

50代になるとダイエットしてるのに痩せないという人が増えます。20代30代とは違います。そして、太ってしまった体で筋トレだけしても体型も体重も変わりません。むしろ太る可能性もあります。正しい方法のヒントをお教えします。
成功

痩せない人の特徴には共通点がある

痩せない人の特徴には、共通点があります。もし自分に当てはまるポイントがあれば、そこを修正することで、ダイエットはいい方向へ進んでいきます。
2021.11.27
成功

食べてないのに痩せない理由は2つ|痩せやすい体に改造しよう

食べてないのに痩せないと悩んでる人は多いかも知れませんが、少しだけ痩せることに関して誤解をしているかも知れません。 「食べる量が少なければ痩せる」という、一見正しそうな言葉には、大事な要素が2つ抜けています。 その2つが揃った上...
2021.11.27
成功

ダイエットは便秘を解消しないと痩せない

ダイエットと便秘には深い関係があります。ダイエットを始めると便秘になる人もいます。しかし、便秘を解消しないとダイエットは成功しませんし、便秘解消で痩せるとも言えます。便秘解消のためにできることの代表的なものを紹介しています。
2021.11.27
方法

糖質制限ダイエットで痩せないのは糖質制限になっていないから

糖質制限ダイエットは結果が出ている人が多いからこそ、ダイエットの定番の一つになっている。しかし一方では、痩せないという結果しかない人もいます。その違いは何かと言えば、痩せない人は、糖質制限をきちんとやっていない。
2021.11.27
運動

ウォーキングで痩せる理由と痩せない理由

ウォーキングは、脂肪燃焼させられる、ダイエットには有効な方法です。しかし、方法の何かを間違えていて、ウォーキングは痩せないと思っている人もいます。自分のやり方を見直しするきっかけになれば幸いです。
2021.11.26
成功

ダイエットができないのは意志が弱いではなく潜在意識が強いから

ダイエットができないのは、自分の意思が弱いからではないが、自分のせい。それは潜在意識が急に変化することに危険を感じてブレーキを踏むからです。脳(潜在意識)をだましながらダイエットができるよう変化が少ないゆるい目標でやってみてください。
2021.11.27
成功

痩せないストレスがストレス太りの原因にもなるって笑えない

痩せないで溜めてしまったストレスで、ストレス太りをしているって、笑えないジョークみたい。自分はなぜ願う通りに痩せないのか、3つのヒントを紹介。ダイエットを成功させるヒントが見つかれば幸いです。
2021.11.27
食事

ダイエットはカロリー制限だけでは痩せないが無視もできない

ダイエットを突き詰めていくと、意外にも複雑で難しい。ですから、◯○ダイエットで見事に痩せる人がいる反面、なかなか結果が出ない人もいます。 そんな中で、カロリー制限は古くから注目されてきた概念です。お店で販売されている食品には、生物以外...
2021.11.26
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