痩せない

失敗

食べてないのに痩せない理由は2つ|痩せやすい体に改造しよう

食べてないのに痩せない・夜食べてないのに・停滞期なのか・そんなに食べてないのに・ご飯食べてない・お菓子食べてない・痩せない理由
2022.08.06
失敗

痩せないストレス痩せられないストレスもストレス太りの原因に

痩せない痩せられない・ストレスが溜まります・ストレスも太る原因に・痩せられないのは具体的な計画や目標が設定されていないか急すぎる目標にしている可能性がある・無理な計画は仮に実現できてもリバウンドしてしまいます
2022.08.06
失敗

ダイエットは失敗?痩せない原因は何?どうすればいい

ダイエットに失敗した時、リバウンドした時、何が原因かなかなかわかりません。そのヒントとなるまとめです。
2022.08.01
失敗

16時間ダイエットで痩せないのは結局食べすぎてるから

16時間ダイエットをしてるのに痩せないのは、やはり食生活と運動に問題がある。食べない時間を増やしたのに、結局は食べ過ぎているのか?早食いになっているのか?運動をやらなさすぎなのか?食べたらすぐに横になっている?
2022.08.01
栄養素

酵素ダイエットで痩せない原因、理解してますか?知らないと損!

酵素ダイエットは、年齢によって減少してしまう酵素、酒やタバコでも消費してしまい体に不足しがちになっている酵素を摂取して、基礎代謝を高めて、痩せることを期待するダイエットです。 酵素ダイエットで痩せない原因、理解してますか?知らない...
2022.08.01
栄養素

ダイエットはカロリー制限だけでは痩せないが無視もできない

ダイエットを突き詰めていくと、意外にも複雑で難しい。ですから、◯○ダイエットで見事に痩せる人がいる反面、なかなか結果が出ない人もいます。 そんな中で、カロリー制限は古くから注目されてきた概念です。お店で販売されている食品には、生物以外...
2022.08.01
有酸素運動

ウォーキングで痩せる理由と痩せない理由

ウォーキングは、脂肪燃焼させられる、ダイエットには有効な方法です。しかし、方法の何かを間違えていて、ウォーキングは痩せないと思っている人もいます。自分のやり方を見直しするきっかけになれば幸いです。
2022.07.31
方法

糖質制限ダイエットで痩せないのは糖質制限になっていないから

糖質制限ダイエットは結果が出ている人が多いからこそ、ダイエットの定番の一つになっている。しかし一方では、痩せないという結果しかない人もいます。その違いは何かと言えば、痩せない人は、糖質制限をきちんとやっていない。
2022.07.31
副作用

ダイエットは便秘を解消しないと痩せない

ダイエットと便秘には深い関係があります。ダイエットを始めると便秘になる人もいます。しかし、便秘を解消しないとダイエットは成功しませんし、便秘解消で痩せるとも言えます。便秘解消のためにできることの代表的なものを紹介しています。
2022.07.31
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