食事

ワインのダイエット効果|飲み過ぎれば太る

赤ワインのポリフェノールと白ワインの有機酸は、ともにダイエットにプラスとなる成分です。しかし、ダイエットを考える上では、アルコール自体に太る原因があることがわかりました。カロリーも糖質も、ダイエットに関しては、最重要問題ではありません。
2022.07.31
食事

ダイエット中のお酒にはウイスキーがおすすめ!ビール・日本酒は太る

・お酒をやめるだけでダイエットに効果的な面もある ・太るのは、カロリーではなく糖質、だから種類に注目すべし ・お酒を飲みながらダイエットするならアプリに頼るのがいい お酒を飲むと太るって聞いたことありませんか?...
2022.07.27
効果的

お腹痩せるダイエットに効果的なものは?50代や産後・酒太りは

気が付くと、お腹がポッコリ…。 ポッコリお腹は、見た目もイマイチで年齢も上に見えると、いいところがありません。 ぽっこりお腹と一言でいっても、酒太りや産後… といったように、さまざま。 それぞれに効果的な、お...
2022.07.27
方法

ダイエット中の飲み会前後|次の日の対策に失敗すると太る

・飲み会前の準備がダイエットでは大切 ・ダイエット中の飲み会では野菜をはじめに食べる ・飲み会の次の日はダイエットの意識をいつももより高くする この記事を読んで実行していけば、飲み会が続いてもダイエットを成功さ...
2022.07.27
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