原因

失敗

ダイエットは失敗?痩せない原因は何?どうすればいい

ダイエットに失敗した時、リバウンドした時、何が原因かなかなかわかりません。そのヒントとなるまとめです。
2022.08.01
栄養素

酵素ダイエットで痩せない原因、理解してますか?知らないと損!

酵素ダイエットは、年齢によって減少してしまう酵素、酒やタバコでも消費してしまい体に不足しがちになっている酵素を摂取して、基礎代謝を高めて、痩せることを期待するダイエットです。 酵素ダイエットで痩せない原因、理解してますか?知らない...
2022.08.01
副作用

ダイエットは便秘を解消しないと痩せない

ダイエットと便秘には深い関係があります。ダイエットを始めると便秘になる人もいます。しかし、便秘を解消しないとダイエットは成功しませんし、便秘解消で痩せるとも言えます。便秘解消のためにできることの代表的なものを紹介しています。
2022.07.31
有酸素運動

ジョギングダイエットで痩せない原因は?

「ジョギングでダイエットしてるのに全然痩せない…」 このように、ジョギングで痩せないで悩んでいる人は結構多いです。 ジョギングは、ダイエットに有効です。 しかし、ジョギングダイエットのやり方を間違っていると、なかな...
2022.07.27
方法

お風呂ダイエットで効果なしの原因は長風呂かも?

お風呂ダイエットが有効であることを知っている人は多いでしょう。 しかし、「長時間お風呂に浸からなければいけないし…」「何時間やればいいのか」 こんな風に思っていませんか? 実は、お風呂ダイエットは、短時間で効果的に...
2022.07.27
副作用

ダイエットで肌荒れ!原因は脂質不足と腸内環境に問題

ダイエットを始めると肌荒れになる人がいます・ニキビの原因は脂質のとりすぎとは限らない・食物繊維と脂質の不足によっても肌荒れになる・肌荒れ治るサプリはまだ効果的なものはない・炭水化物などの食べ物で食物繊維をとることで直すことができる
2022.07.27
失敗

ダイエットに失敗|なぜ失敗してしまうのか|失敗談

ダイエットの失敗談と原因をまとめています・スープダイエット・りんごダイエット・酵素ドリンク・やり過ぎた失敗談・ジョギング失敗談・間食の失敗
2022.07.27
副作用

ダイエットで体重が増える!良い原因と悪い原因があります

ダイエットを始めて一時的に体重が増えるのは筋トレで筋肉が増えた証拠・体重を減らすには筋トレの他に有酸素運動も必要・筋トレをしていないのに体重増加するなら食べ過ぎに問題
2022.07.26
停滞期

ダイエットが続かない|自分のせいではあるが違うとも言える

ダイエットが続かないのは自分の意志が弱いからだと悩む人がいる・それはダイエットをしよう自覚ある自分と危険なことはさせないようにする脳(潜在意識)が戦って自分の脳が勝っている状態・上手なダイエットは脳に気づかせないくらいに穏やかに行うこと
2022.07.26
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