栄養素炭水化物抜きダイエットは夜だけ抜いても効果ある
炭水化物抜きダイエットは糖質を制限するダイエット。3食のうち、夜が一番ボリュームが多く（一般的に）、食べた後で代謝に使われるカロリーが少ない。テレビ見て、寝るだけの人が多いから。つまり、脂肪になる可能性が高いのが夜のご飯。そこを抜くが効果的。
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