筋肉痛– tag –

「ダイエット中の筋肉痛って、効いてる証拠なの？」そんな疑問を持つあなたへ。実は筋肉痛は、体が痩せやすくなっているサインなんです。筋肉痛により基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されます。 この記事では、ダイエット中の筋肉痛が痩せるチャンスであ...

ダイエットをすすめていく中で、色々な副作用が表れることがあります。 ダイエットの副作用は、いきすぎた食事制限等の副作用かも知れません。 もしも、頭痛などの変化が体に表れたときには、少し注意をして、ダイエットをした方がいいです。 ダイエット ...