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「ダイエット始めて2ヶ月、最初は減ったのに全然痩せない...」「このまま続けて意味があるの？」そんな不安を抱える方に朗報です。実は、ダイエットが本格的に効果を発揮するのは3ヶ月目からが一般的なのです。これには明確な科学的根拠があります。人間が...

「3ヶ月ダイエットで10kg痩せる」 もちろん、現在の体重が50kgしかない方には無謀です。 男性女性に関係なく、現在の体重が66kg以上ある人なら、現実的だし、停滞期にもならないで行けそうです。 3ヶ月ダイエットで10Kg痩せる場合に、1番のリスクは、停滞...