食べてはいけない– tag –

ダイエットといえば、最近では、糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエットなどが定番です。 これは、厚生労働省の「国民の健康・栄養調査報告」からも分かるのですが、1990年代後半以降、肥満が増えております。そして、原因の一つと思われる炭水化物の...

お酒を飲むときのおつまみに、注意しているでしょうか。 「酒を飲むと太る」という話があります。しかし、お酒のカロリーはエンプティカロリーといい、体に残らないとされています。 ということは、酒を飲むときに食べるものに太る原因があるということに...

ご飯をよく食べる人は太りやすいことは、よく知られています。しかし、米よりパンの方が太りやすいことを知っていますか。 事実として理由があります。もし、ダイエットをしているのに、朝ごはんにパンを食べているなら、痩せるのは厳しいです。 ダイエッ...