おやつダイエットに向いてるおつまみと向いてないおつまみ お酒を飲むときのおつまみに、注意しているでしょうか。 「酒を飲むと太る」という話があります。しかし、お酒のカロリーはエンプティカロリーといい、体に残らないとされています。 ということは、酒を飲むときに食べるものに太る原因があると... 2021.09.15 2022.08.02おやつ食事
方法糖質制限ダイエット中に食べていいものと食べてはいけないもの 糖質制限中には、結局何を食べればいいのか。食べてはいけないものは何か。糖質制限中の要注意ワードは、糖質の他に、GI値があります。食べていいものは、この2角を基準に選ぶのです。 2021.10.10 2022.08.01方法食事制限
ご飯ダイエット中の朝ごはんにパンは太る!食べてダメなパンと良いパン ダイエット中、朝ごはんにパンを食べると、ダイエットは進まないかも。パンは、糖質と脂質の点で、米よりも太りやすい食べ物です。それでもパンが好きなら、太りにくいパンを選んでください。紹介します。 2021.08.09 2022.07.26ご飯食事