はちみつ黒酢ダイエットの効果はあるのか｜利用者の声を紹介

はちみつ黒酢ダイエットといえば、ビネガードリンクの中でもよく知られた人気商品です。

コンビニやスーパーにもよく並んでおり、健康を意識したときなどに、購入している人も多いと思います。

実際に、はちみつ黒酢ダイエットのダイエット効果はあるのか、気になるところです。

はちみつ黒酢ダイエットの効果はあるのか

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もともと黒酢には、美容や健康面での効果があるとされています。

血圧を下げてくれたり、血糖値の急上昇を抑えたり、内臓脂肪を減らしてくれるなど、の効果があるため、ダイエット効果があると言われているのです。

また黒酢に含まれるアミノ酸が美容効果があることもわかっています。体を構成している基となるタンパク質はアミノ酸で構成されているからです。

はちみつ黒酢ダイエットは、そんな黒酢の美容健康効果を得るために、飲みやすく作られたものです。

利用者の声を調査していくと、概ね同様の傾向がありましたので、紹介いたします。

具体的な効果を得られている人もいる反面、特に感じていることはないが健康的イメージがあり、続けているという人もいるようです。

痩せたというダイエット効果を感じている人の声を調べていくと、ダイエット効果を感じるようになるまでには、それなりの時間がかかるようだということがわかりました。

ダイエット効果を期待して始めるなら、毎日飲んで、半年から1年位経過した頃には、痩せたというダイエット効果を感じられそうです。

それ以外の効果で、目を引くのは疲れにくくなったという声や便秘が改善されたという声です。いずれでにしても、短期的な結果に執着せずに、長く続けることで、良い効果が得られている声が多いです。

黒酢は飲みすぎると、歯のエナメル質を傷める可能性がありますし、むくみの原因になってしまうこともあります。

それは、液体で飲んでも、調味料として料理に使っても、同様です。原液で飲むのも、胃腸を痛める原因になります。（料理に使う場合は、加熱せずに使うことです。加熱すると成分が壊れます）

ちょうど良いのは、1日に15ml~20mlの黒酢をうすめて、150mlほどにして、飲むのが良いです。ですので、はちみつ黒酢ダイエットの場合なら、1日に1パックということです。

一度にたくさん飲んでも、劇的にダイエット効果があるということは、ありません。

実は、はちみつ黒酢ダイエットを飲む効果的な飲み方のタイミングは、いつでもOKです。

しいて言えば、避けたほうがいいのは、空腹時と食前です。胃の中が空っぽの状態で、はちみつ黒酢ダイエットを飲むと、胃を痛めてしまいます。

胃酸の分泌を促進してしまうからです。胃酸をが分泌されても、分解消化すべき食品がないので、胃壁を痛めてしまいます。

また、寝る前に飲むことをおすすめしている記事がありますが、歯への影響を考えると、おすすめできません。飲んだあとで歯磨きを勧めているのも同様で、エナメル質を炒める原因になります。

利用者の声でも紹介しましたが、はちみつ黒酢ダイエットを続けると、便秘が改善する可能性があります。

黒酢に含まれるアミノ酸の一つであるアルブミンが、便秘解消に有効と言われます。アルブミンが便秘を改善し、排出してくれます。

また、黒酢に含まれる、クエン酸も、腸を刺激しますので、便秘解消が進みます。

タマノイで製造されている「はちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプ」の成分は以下の通りです。(40mlあたりの成分｜メーカー公表データ参照) 濃縮タイプなので、メーカーHPでは、ミルクで割る、ヨーグルトにかける、焼酎に入れる、などの紹介があります。

はちみつ黒酢ダイエットのストレートタイプは、容器デザインは同じですが、成分のバランスが微妙に異なります。（125mlパック）