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手帳といえば、真っ先に思い浮かぶのは、スケジュール管理ですよね？ でも、最近はダイエットを目標通りに進めるためのツールとして使われています。 「手帳にそんな効果があるの？」と思ってしまう人もいるでしょう。 ところが、手帳はダイエットにすごく...

塩気が効いていて、おいしいポップコーン。 映画館などでは、大きなコップに溢れんばかりに入っています。 これを見ると、カロリーが高くてダイエットには不向きと感じてしまいます。 ところが、マドンナも成功したように、ポップコーンはダイエットに最適...