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ダイエットの停滞期に入ると、順調に減っていたはずなのに、ぴたりと止まってしまいます。何ヶ月続くのか。気持ちが続かなくなりそうになります。 当記事では、ダイエットにありがちな停滞期の期間について掘り下げて紹介いたします。 ダイエット 続かない...

ダイエットを開始して順調だったはずなのに、体重管理のグラフが横ばいになり、停滞期になってしまう。 多くの方が、ダイエットの停滞期やリバウンドを経験します。 なぜ停滞期が起きるのかが、気になります。停滞期中のメンタルも大事です。 長い停滞期に...