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ダイエットで体重が増える!良い原因と悪い原因があります
体重を落とそうとダイエットを始めたはずなのに、なぜか体重が増えるという減少が起きて、頭の中は、「?」と「!」でいっぱいになってしまう人もいると思います。 なぜ、体重が増えるなんていうことが起きてしまうのか。 パニックにならず、当記事を参考... -
ダイエットはすぐに体重は減らない!ダイエット初期
「毎日頑張ってダイエットしているのに、なぜ体重が減らないの?」そんな焦りを感じているあなた、実はダイエット初期の体重停滞は当たり前なんです。体の適応期間や水分量の変化、停滞期など、体重が減らない理由は意外と多く存在します。 この記事では、... -
ダイエットはメンタルで成功する!メンタルケアで体重をコントロール
「ダイエットしたい」「自分の体型を何とかしたい」 こんな悩みを持っていませんか? 実はそれ、ダイエットによくなくて、太る原因になっている場合があります。 では、「どうすればいいの?」と思いますよね。 その答えは「メンタルケア」です。 メンタル... -
ダイエットの停滞期はいつから|現体重の5%以上痩せたら始まる
「ダイエットを始めたときは順調だったのに、急に体重が落ちなくなってきた…」こんな声をよく聞きます。 厳しいダイエットをしていても、体重が落ちないと気持ちも上がらないですよね。実はそれ、ダイエットの停滞期です。 一体、いつから始まったのか?何...
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