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ダイエットの停滞期に入ると、順調に減っていたはずなのに、ぴたりと止まってしまいます。何ヶ月続くのか。気持ちが続かなくなりそうになります。 当記事では、ダイエットにありがちな停滞期の期間について掘り下げて紹介いたします。 ダイエット 続かない...

ダイエットの停滞期を経験すると、本当に何をしても体重が減らないような気がしてきます。事実、今行っているダイエットを続けていても停滞期は続くだけです。 ダイエットに限りませんが、原因に対して、直接解決していく方法を取らなければ、状況は改善さ...

「よし、ダイエットしよう」と決意し、始めてみたら最初だけ少し体重が減ったが、それっきり変わらない人、最初から全然減らない人、などいると思います。 炭水化物を食べないようにしている、食事の量も以前の7割くらいに減らしてる、間食もしていない、...

ダイエットにチャレンジする人はとても多いのですが、途中で諦める人・失敗する人が多いのです。 それは、ダイエットを始めて起きてくる様々な副作用的な症状や停滞期などで、挫折してしまうからです。なぜそういう症状が起きているのか、それはいい傾向な...

ダイエット経験者ならば避けては通れないのが停滞期。 そしてそれを乗り越えなければ、ダイエットの成功にはたどり着けません！ といっても過言ではないです。 体重が減っていくことこそが、ダイエット中の強いモチベーションであり、 頑張っているのに減...

ダイエットをすると決めた方は、ゴールにすぐに辿り着きたいものです。そのため、極端なダイエットプランを描いてしまいがちです。 しかし、速すぎるペースでダイエットをすると、リバウンドのリスクが高くなります。 ダイエットのペースの目安を覚えてお...

ダイエットを始めて2ヶ月。 そろそろダイエットの結果が出て欲しいのに、実際には、なかなか痩せない、という人が多いと思います。 結論から言えば、それは停滞期の可能性が大です。 3ヶ月 ダイエット ダイエット 1週間 ダイエット2ヶ月で痩せないという人...

「ダイエットを始めたときは順調だったのに、急に体重が落ちなくなってきた…」こんな声をよく聞きます。 厳しいダイエットをしていても、体重が落ちないと気持ちも上がらないですよね。実はそれ、ダイエットの停滞期です。 一体、いつから始まったのか？何...

ダイエットを開始して順調だったはずなのに、体重管理のグラフが横ばいになり、停滞期になってしまう。 多くの方が、ダイエットの停滞期やリバウンドを経験します。 なぜ停滞期が起きるのかが、気になります。停滞期中のメンタルも大事です。 長い停滞期に...

ダイエットしていると、ある時からなぜか体重が減らなくなってきた、と感じる……停滞期の始まりですね。 停滞期の経験をしたことがある人は、多いと思います。 ダイエットメニューを変えていないし、間食もしていないのに、体重が減らなくなってくる（停滞...