ダイエット失敗– category –

何度もダイエットに挑戦しては失敗を繰り返し、自分には痩せることができないのではないかと諦めかけていませんか。実は、ダイエットで失敗する原因にはいくつかの典型的なパターンがあり、それを理解すれば成功への道が見えてくるのです。 食事制限してい...

食べてないのに痩せないと悩んでる人は多いかも知れませんが、少しだけ痩せることに関して誤解をしているかも知れません。 「食べる量が少なければ痩せる」という、一見正しそうな言葉には、大事な要素が2つ抜けています。 その2つが揃った上であれば、食...

厚生労働省の「国民健康・栄養調査報告」によると、肥満の割合は女性は50代から増え始め、50代20.7％・60代28.1％となっております。男性の方がさらに深刻で40代で39.7％・50代39.2％・60代35.4％となっています。 また全体でも過去10年をみると、女性は最...

痩せない人の特徴には、共通点があります。 せっかくダイエットをしてるのに、なかなか痩せないのは、その特徴のせいです。 心当たりがあれば、修正をしましょう。 痩せない人の特徴以外のダイエット失敗情報もチェックされている方は「ダイエット失敗のま...

ダイエット中なのに体重が思うように減らず、強いストレスを抱えていませんか。実は、その「痩せない」というストレス自体が、更なる体重増加の原因となっているのです。 ストレスを感じると食欲増進ホルモンが分泌され、いわゆる「やけ食い」を引き起こし...

16時間の断食と8時間の食事時間で痩せる16時間ダイエットを実践しているのに、思うような結果が出ていませんか。ルール通りに取り組んでいるはずなのに体重が減らず、悩んでいる方は少なくありません。 実は、16時間ダイエットで痩せない原因には、いくつ...

ダイエットに取り組んでいるのに思うような成果が出ず、何度も挫折を繰り返していませんか。実は、ダイエット経験者の約6割が失敗しているというデータがあり、あなただけではないのです。 失敗の原因には共通するパターンがあります。期間設定が短すぎた...

「毎日頑張ってダイエットしているのに、なぜ体重が減らないの？」そんな焦りを感じているあなた、実はダイエット初期の体重停滞は当たり前なんです。体の適応期間や水分量の変化、停滞期など、体重が減らない理由は意外と多く存在します。 この記事では、...

劇的な減量効果で注目を集める金森式ダイエットに挑戦したものの、思うような結果が出ず挫折してしまった経験はありませんか。実は、金森式で失敗する人には共通する原因があるのです。 金森式ダイエットは糖質を「制限」するのではなく完全に「断つ」断糖...

ダイエットに何度も挑戦しては挫折を繰り返し、自分だけが失敗しているのではないかと落ち込んでいませんか。実は、多くの人が同じような理由でダイエットに失敗しているのです。 野菜スープダイエット、りんごダイエット、酵素ドリンク、ジョギング、間食...