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ダイエットの停滞期期間|長い人は1年・短い人は2週間
ダイエットの停滞期に入ると、順調に減っていたはずなのに、ぴたりと止まってしまいます。何ヶ月続くのか。気持ちが続かなくなりそうになります。 当記事では、ダイエットにありがちな停滞期の期間について掘り下げて紹介いたします。 ダイエット 続かない... -
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とにかく痩せたい人が確実に痩せる方法
とにかく痩せたい人が確実に痩せる方法は、正しい方法を正しく実行することです。 正しい方法とは、一時的に痩せても、後日リバウンドしないこと、体調不良にならないこと、などです。 正しく実行するとは、やると決めた方法は、着実に実行することです。... -
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ダイエット中の立ちくらみの原因は低血糖かカロリー不足
もしダイエットを始める前から、そんな立ちくらみやめまいの症状があったのであれば、原因は、別のところにあると思います。 しかし、ダイエットを始めて少ししてから、立ちくらみ・めまいを感じる事が増えたというのであれば、原因はダイエットの内容によ... -
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痩せない人の特徴には共通点がある
痩せない人の特徴には、共通点があります。 せっかくダイエットをしてるのに、なかなか痩せないのは、その特徴のせいです。 心当たりがあれば、修正をしましょう。 50代 痩せない ダイエット 空腹 【痩せない人の特徴には共通点がある】 ダイエットをして... -
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食べてないのに痩せない理由は2つ|痩せやすい体に改造しよう
食べてないのに痩せないと悩んでる人は多いかも知れませんが、少しだけ痩せることに関して誤解をしているかも知れません。 「食べる量が少なければ痩せる」という、一見正しそうな言葉には、大事な要素が2つ抜けています。 その2つが揃った上であれば、食... -
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ダイエット停滞期の乗り越え方は食事と運動と+αを同時並行
ダイエットの停滞期を経験すると、本当に何をしても体重が減らないような気がしてきます。事実、今行っているダイエットを続けていても停滞期は続くだけです。 ダイエットに限りませんが、原因に対して、直接解決していく方法を取らなければ、状況は改善さ... -
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ダイエットの停滞期はいつ終わるのかは人によります
「よし、ダイエットしよう」と決意し、始めてみたら最初だけ少し体重が減ったが、それっきり変わらない人、最初から全然減らない人、などいると思います。 炭水化物を食べないようにしている、食事の量も以前の7割くらいに減らしてる、間食もしていない、... -
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ダイエット中の便秘解消法|健康的に体重を減らすためのガイド
イエットと便秘は、現代社会で多くの人が驚く健康上の悩みです。ダイエットは体重管理や美容目的で行われますが、過食な食事制限や偏ったは便秘を考える原因にもなります。一方、便秘はダイエットの効果を減弱させるだけでなく、腸内環境の悪化や肌荒れな... -
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ダイエット中の便秘を解決!食事・サプリメント・自然療法で改善
ダイエットは健康的な体を目指す大切なステップですが、しばしば便秘という問題を引き起こします。 この記事では、ダイエットと便秘の関係を深く掘り下げ、食事、サプリメント、自然療法を通じて便秘を改善する方法を紹介します。適切な食事の選択、効果的... -
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ダイエットができないのは意志が弱いではなく潜在意識が強いから
ありがちですが、ダイエットができない、自分は意志が弱いから、と考える人が多いです。ダイエットができない人や意志が弱くて、我慢できずに食べちゃうという人、あなたのせいではない理由があります。 正確に言えば、自分のせいではありますが、それは急...